Bewertungen
Unsere Kundenerfahrungen
Birgit Jansen: „32kg abgenommen und wieder gesund"
Selbstständig, Mutter
"Mit Tomasz habe ich 32 kg abgenommen und viel Geld für neue Klamotten ausgegeben, weil die alten nicht mehr passen"
Problem
Birgit ist selbstständig und hat durch ihren stressigen Alltag, falsche Gewohnheiten und wenig Zeit in den letzten Jahren zugenommen bis sie sich extrem unwohl gefühlt hat.
Ziel
Ihr Ziel war es ihre dazugewonnenen Umfänge loszuwerden und sich endlich wieder wohl zu fühlen.
Lösung
Wir haben ihre Gewohnheiten so umgestellt, dass sie ohne bedenken im Restaurant essen kann und ihren Wein dazu genießt. Ihre Bewegung ist so angepasst, dass Birgit 2-3x die Woche ein Training von maximal 20 Minuten zu Hause macht. Natürlich sind diese Übungen auf Spaß und Effektivität ausgelegt.
Osman Khan: „12kg abgenommen und fitter denn je."
Selbstständig, Vater
"Durch Tomasz habe ich 12kg abgenommen und fühle mich fitter denn je."
Problem
Osman hat einen Supermarkt und so immer Lebensmittel und Süßigkeiten um sich herum. So hat er über die letzten Jahre zugenommen.
Ziel
Das Ziel war es seinen Bauchumfang zu verringern und fitter zu werden, ohne sich stundenlang bewegen zu müssen oder auf gutes Essen zu verzichten.
Er wollte nicht an Lebensqualität einbüßen, wie in der Vergangenheit, wenn er einen neuen Versuch gestartet hat
Er wollte nicht an Lebensqualität einbüßen, wie in der Vergangenheit, wenn er einen neuen Versuch gestartet hat
Lösung
Wir haben mit Osman seinen Alltag so angepasst, dass er weiterhin sein Lieblingsessen weiteressen kann. Geschäftsessen, Restaurantbesuche sind auch kein Problem und das stundenlange abstrampeln auf dem Crosstrainer gehört auch der Vergangenheit an.
Ina Bender: „Aus 5kg wurden 15kg Abnahme."
Angestellt, Mutter
"Aus 5kg wurden 10 und dann 15kg Abnahme und bin sportlicher geworden, als ich mir vorgenommen habe."
Problem
Ina hat viele Termine und viel Stress im Alltag. Während des Lockdowns hat sie sich weniger bewegt und öfter zu Schokolade gegriffen. Eigentlich wollte sie nur 5 kg abnehmen – doch selbst das hat sie allein nicht dauerhaft geschafft, ohne in den Jojo-Effekt zu geraten.
Ziel
Wir haben mit 5kg angefangen, daraus wurden 10 und dann 15kg Abnahme. Außerdem wollte Ina wieder etwas fitter werden.
Lösung
Wir haben ihre Gewohnheiten so umgestellt, dass Schokolade immer noch erlaubt ist, den Sport in ihren Alltag eingebaut und so ist es ihr natürlich sehr leicht gefallen durchzuhalten, weil es zu einem alltäglichen Lebensstil geworden ist, in dem sie auf nichts verzichten muss.
Norbert Ervenich: „Ich muss keine Medikamente mehr nehmen und habe 15kg verloren."
Selbstständig, Vater
"Ich habe mit Tomasz 15kg abgenommen und meine Gichtanfälle sind verschwunden."
Problem
Norbert hatte schon unzählige Versuche hinter sich, immer mit Jojo-Effekt. Gichtanfälle kamen dann dazu und wurden immer schlimmer und so richtig geholfen hat nichts.
Ziel
Das Ziel war es den Bauchumfang zu reduzieren und fitter zu werden, ohne stundenlangen Aufwand oder auf gutes Essen zu verzichten. Er wollte nicht an Lebensqualität einbüßen, wie in der Vergangenheit, wenn er einen neuen Versuch gestartet hat
Lösung
Wir haben mit Norbert seinen Alltag so angepasst, dass er weiterhin sein Lieblingsessen weiteressen und seine Wochenenden genießen kann. So war es sehr leicht für ihn alles umzusetzen und sein Problem endgültig zu lösen.
Sebastian Heinrichs
Selbstständig, Vater
"Mein Knie ist wieder schmerzfrei und ich habe mein Traumgewicht erreicht."
Problem
Sebastian kämpfte jahrelang mit starken Problemen an der Patellasehne - ohne echten Fortschritt. Zusätzlich Unzufriedenheit mit dem Gewicht, enge Kleidung, fehlendes Wohlbefinden am See und wenig Zeit für Sport durch den Arbeitsalltag. Der entscheidende Punkt: Alleine ließ sich das nicht nachhaltig lösen.
Ziel
Schmerzfrei trainieren können, das Wunschgewicht erreichen und sich wieder wohl im eigenen Körper fühlen. Mehr Energie im Alltag, bessere Schlafqualität und ein Körpergefühl, das Selbstvertrauen gibt.
Lösung
Individuelle Trainingsdosierung, klare Strategie und persönliche Begleitung. Kein radikaler Lebensumbruch - sondern viele kleine, umsetzbare Anpassungen im Alltag.
Ralf Bienioschek
Selbstständig, Vater
"Es geht ganz leicht abzunehmen und wieder ein zufriedenes Leben zu führen."
Problem
Ralf stellte sich täglich frustriert auf die Waage: 85 Kilo und keine nachhaltigen Erfolge trotz vieler Versuche. Die größte Herausforderung: abends auf dem Sofa sitzen und ständig zum Kühlschrank gehen. Viele Methoden ausprobiert - aber keine, die wirklich dauerhaft funktioniert hat.
Ziel
Die überschüssigen Kilos loswerden und sich wieder wohl im eigenen Körper fühlen. Ein entspanntes Verhältnis zum Essen entwickeln - besonders abends, wenn der Heißhunger kommt.
Lösung
Klare Struktur, hochwertige Informationen und jederzeit erreichbare Unterstützung. Keine Floskeln - sondern konkrete Antworten und umsetzbare Strategien.
Anna Steffen
Selbstständig, Mutter
"Durch Tomasz hab ich 40kg abgenommen und es fühlt sich nicht nach Diät an"
Problem
Anna arbeitet in einer Führungsposition mit hoher Verantwortung und viel Stress. Unsicherheit beim Essen, besonders unterwegs und im Alltag. Angst vor dem Jo-Jo-Effekt und fehlendes Verständnis dafür, wie Ernährung wirklich funktioniert. Das Resultat: emotionales Essen, Frust und fehlende Leichtigkeit im Alltag.
Ziel
40kg Abnehmen mit Leichtigkeit und Essen wieder genießen können. Kleidung tragen, auf die man Lust hat und dauerhaft das Gewicht halten.
Lösung
Mehr Bewusstsein statt Verbote. Ein individueller, praxisnaher Plan und direkte Unterstützung im Alltag bei Ernährung und Sport.
André Kouchen
Selbstständig, Vater
"Von Größe L auf S - ich bin heute ein komplett anderer Mensch."
Problem
André hatte bereits mehrfach alleine versucht, abzunehmen und zu trainieren. Kurzzeitig motiviert - danach Rückfall und Frust. Hohe Arbeitsbelastung, fehlende Struktur und Schwierigkeiten, Ernährung und Training konstant in den Alltag einzubauen.
Ziel
Gewicht reduzieren, disziplinierter werden und Fitness dauerhaft in einen 50-60-Stunden-Arbeitsalltag integrieren. Sich wieder wohlfühlen, besser schlafen und langfristig motiviert bleiben.
Lösung
Individuelle Analyse, kleine alltagstaugliche Anpassungen und kontinuierliche Betreuung. Motivation in Tiefphasen - und gleichzeitig klare Steuerung, um Übertreibung und Rückfälle zu vermeiden.
Alexander Prümen
Selbstständig
"10 Kilo weniger, mehr Muskeln und mein Körper hat sich komplett verändert."
Problem
Alexander ist beruflich viel unterwegs und arbeitet ansonsten im Homeoffice - zwei Faktoren, die seine Ernährung stark beeinflusst haben. Enge Kleidung, fehlende Konstanz und ein typischer Jo-Jo-Verlauf machten nachhaltige Fortschritte schwierig. Die größte Herausforderung: dranbleiben.
Ziel
Gewicht verlieren, Muskelmasse aufbauen und trotz Reisen sowie Homeoffice eine gesunde Routine entwickeln. Wieder in die Kleidung passen und langfristig ein bewusstes, gesundes Leben führen.
Lösung
Klare Zielsetzung, strukturierte Anpassungen im Alltag und kontinuierliche Motivation genau in den Momenten, in denen sie gebraucht wurde.
Alessandro Principe
Unternehmer, Vater
"Ich habe in kurzer Zeit viele Kilos verloren und endlich ein Gefühl fürs Essen entwickelt."
Problem
Alessandro ist Unternehmer im Vertrieb mit hoher Verantwortung und viel Reisetätigkeit. Unsicherheit beim Essen, besonders unterwegs oder im Restaurant. Angst vor dem Jo-Jo-Effekt und fehlendes Verständnis dafür, wie Ernährung wirklich funktioniert.
Ziel
Abnehmen ohne Druck und ohne komplizierte Regeln. Essen wieder genießen können. Sich im Spiegel wohlfühlen, Kleidung tragen, auf die man Lust hat und dauerhaft das Gewicht halten.
Lösung
Mehr Bewusstsein statt Verbote. Ein individueller, praxisnaher Plan und direkte Unterstützung im Alltag - sogar per Fotoanalyse von Restaurantgerichten über WhatsApp.
Trage dich jetzt für ein kostenloses Erstgespräch ein!
Bitte beachte: Rein physisch ist es uns leider nicht möglich, mehr als eine handvoll Kunden zu betreuen und gleichzeitig starke Ergebnisse zu liefern. Unsere Dienstleistung ist stark nachgefragt.
In einem kostenfreien Erstgespräch finden wir heraus, welche Strategien sich für dich am besten eignen und welcher Hebel bei dir für den nächsten Durchbruch sorgen wird. Klicke unten auf den Button, um zur Eintragung zu gelangen:
In einem kostenfreien Erstgespräch finden wir heraus, welche Strategien sich für dich am besten eignen und welcher Hebel bei dir für den nächsten Durchbruch sorgen wird. Klicke unten auf den Button, um zur Eintragung zu gelangen:
Erstgespräch vereinbaren